EMDR - טיפול בפוסט טראומה, חרדה ודיכאון

מה זה EMDR?

EMDR הנה שיטת טיפול שהוכחה יעילה ביותר לרפוי מפוסט טראומה, חרדות, דיכאון, ומצבים רגשיים מגוונים. 

EMDR פרושו Eye Movement Desensitization and Reprocessing

בתרגום לעברית: עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות עיניים.

מדובר בשיטת טיפול חדשנית רבת עצמה, שנחקרה רבות והוכחה כיעילה בטיפול הן במבוגרים והן בילדים במגוון של תלונות נפשיות הקשורות בין היתר לטראומה ולחרדה. השיטה מסוגלת להביא לעיבוד מהיר של זכרונות טראומטיים, להטבה במצב הקוגנטיבי והרגשי ולהקלה ניכרת בסימפטומים התנהגותיים-גופניים.

השיטה פותחה בסוף שנות ה-80 על ידי הפסיכולוגית ד”ר פרנסין שפירו, חוקרת בכירה במכון האמריקאי למחקר נפשי בפאלו- אלטו, שגילתה באקראי כי תנועות עיניים (או גירוי בילטרלי אחר) עשויות להפחית את עצמת ההשפעה של זכרונות קשים ושל מחשבות מטרידות.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) הכריז על EMDR כאחת משתי שיטות טיפול המומלצות לטיפול בלחץ ובמצבי פוסט טראומה- לילדים מתבגרים ומבוגרים.

גם בישראל- המועצה הלאומית לבריאות הנפש (גוף של משרד הבריאות) המליצה על EMDR כאחת משלוש שיטות לטיפול ממוקד טראומה, שהמחקר הוכיח את יעילותם. 

למי מתאים טיפול EMDR?

שיטת EMDR מתאימה לטיפול בסובלים מ-PTSD, פוביות על סוגיהן השונים, התקפי חרדה, אבל מורכב, קושי בתפקוד מיני, והתמכרויות שונות. כמו כן נעשה שימוש נרחב ב- EMDR לטיפול בנפגעי טרור, אלימות, תקיפה מינית ותאונות. הניסיון הקליני מוכיח את יעילות השיטה לא רק במקרים טראומטיים חמורים (major trauma) כפיגועים, תאונות דרכים, או תקיפה מינית, אלא גם באירועים טראומטיים קלים כגון חוויות שליליות במשפחה, בחברה וכד’ (minor trauma).
השיטה מכוונת לגילאים כולם, כלומר, למבוגרים ואף לילדים קטנים.

כמה זמן נמשך טיפול EMDR?

אורך הטיפול ישתנה ממטופל למטופל ומבעיה לבעיה. ככל שהבעיה תהיה ממוקדת יותר כך אורך הטיפול יהיה קצר יותר. כאשר מדובר באירוע טראומטי בודד, ניתן לסיים את הטיפול בפגישות בודדות. 

מטופלים מספרים…

מנסיוני עם מטופליי, ישנה הרגשת הקלה מיידית ומשמעותית בסיומה של כמעט כל פגישה טיפולית של EMDR.

ישנם מטופלים , הסובלים מטראומות וחרדות, שהגיעו אלי לטיפול EMDR, לאחר שהיו אצל מטפלים שונים ובשיטות טיפול שונות שלא סייעו מספיק. הם מספרים כי טיפול ה EMDR סייע להם ברפוי הפוסט טראומה או החרדה, ובצמצום השפעתו השלילית על חייהם.

 

מוזמנים לדבר איתי

דליה אגרסט – 054-4622228

 

להדגמת שיטת הטיפול, לחצו על הסרטון